Дети и телевизор: советы воронежского окулиста

Детское зрение весьма чувствительно к нагрузкам, и современные врачи считают, что во многом глазные проблемы детей связаны с активным просмотром телевизора и использованием компьютера. В идеале до 3-х лет не стоит знакомить малышей с техникой, а с трех — существенно ограничить доступ к ней. Но почему яркие экраны так пагубно влияют на глаза детей?

Сознание ребенка ее не совсем сформировано, поэтому визуальная информация с экрана телевизора зачастую воспринимается им как общий световой поток. Пытаясь понять происходящее на мониторе, ребенок напрягает зрительные участки, которые отвечают за остроту зрения. Проблема в том, что подобные нагрузки часто не контролируются, из-за чего наблюдается дисбаланс в работе глаза, что может привести к близорукости. Помимо этого у детей может наблюдаться зрительное утомление, сопровождающееся головной болью и покраснением глаз.

Как грамотно организовать просмотр?

Факт неблагоприятного воздействия телевидения и компьютеров на зрение детей, вовсе не означает, что нужно отлучать ребенка от современных средств коммуникаций, поскольку мир меняется, и техника становится неизбежной необходимостью. Помимо этого многие передачи носят развивающий характер, что будет полезно детям.

Соблюдая простые правила, вам не придется огораживать ребенка от техники, и в то же время, он будет гармонично развиваться. Приведем несколько таких советов.

Прежде всего до двух лет стоит полностью исключить контакт ребенка с телевизором, поскольку он еще все равно не обладает способностью понимать происходящее на экране — для детей это всего лишь яркие картинки. Помимо этого происходит еще и лишняя нагрузка на нервную систему малыша, что ведет к излишнему перевозбуждению. Ребенку старше двух лет можно проводить у телевизора не более 30 минут, от трех до семи лет — достаточно 1 часа, а до 13 лет не рекомендуется находиться у монитора или телевизора более 2 часов.

К такому специалисту, как окулист, Воронеж должен прислушиваться. Вот его рекомендации:

  • просмотр телевизора необходимо осуществлять в положении сидя в удобном месте;
  • экран следует располагать прямо перед ребенком, а просмотр сбоку недопустим из-за риска развития косоглазия;
  • при просмотре в вечернее время необходимо задействовать дополнительное освещение в комнате, а в дневное время наоборот, стоит прикрыть шторы, чтобы убрать блики;
  • экран должен располагаться не ближе 3 метров от ребенка (при размере экрана в 21 дюйм), при больших размерах расстояние просмотра пропорционально увеличивается;
  • при работе за компьютером следует давать глазам ребенка отдых в течение 15 минут.

Соблюдение этих простых правил сохранит зрение вашему ребенку, не лишая его полезной информации и развлечений.